Inlife Movement & Mindfulness

Attribute:

Inlife Movement & Mindfulness Online & In-Person Program (synchronous and asynchronous) 200 Hours Registered Yoga Teacher Training (RYT200)

Share

Categories : Training Class Rayong

Share

หลักสูตรครูโยคะสองภาษา 200 ชั่วโมง รับรองโดยสมาคมโยคะ สหรัฐอเมริกา

หลักสูตร แบ่งเป็น 3 ส่วน
1. เรียนออนไลน์แบบไลฟ์สด Online learning & self study
2. และเรียนกับผู้ฝึกแบบเข้มข้น
3. Face-to-Face approach

Options:
a. Intensive residential training 7 days / Daily schedule: 5.00- 20.00
b. Intensive weekend training: 10 days / เสาร์-อาทิตย์ รวม 5 สัปดาห์
     Daily schedule: 8.00- 18.00
3. ฝึกสอนและส่งโปรเจ็ค 
     Teachings and observations

Fee: ค่าเรียนครบทั้งหลักสูตร 29,800 บาท *รวมค่าที่พักและอาหารกลางวัน
สมัครเรียนได้ที่ ID Line:pilatesprop โทร 084-161-4969

*สถานที่เรียน
Pilates Apparatus Training by Bo 084 161 4969
9/8 หมู่1, ตำบลกร่ำ อำเภอแกลง ระยอง 21190 (Kram, Klaeng District, Rayong) 
https://goo.gl/maps/sQgeBtErj4tCZTFp9

ตอนไปเรียนภาคปฎิบัติ มีส่วนลด 6,000 สำหรับผู้ที่ต้องการหาที่พักเอง

ภาคปฏิบัติจะมีกิจกรรมเสริมให้ฝึกบนพื้นทรายและ paddle board รวมทั้งฝึกสอนจริงทั้งออนไลน์และกับนักเรียนจริง

ตารางเรียน ระบุวัน/เวลาที่สะดวกได้เองเพราะสอนเป็นรายบุคคลไม่ค้องรอรวมกลุ่ม

ทฤษฎีเรียนทางออนไลน์ได้ ใช้เวลา 10 วัน / เรียนช่วง 9:00-12:00/พัก/13:30-16:30
และมีคลิปให้ดูต่อเป็นการบ้าน ถ้าไม่สะดวกเรียนออนไลน์ ผู้เรียนสามารถเรียนกับผู้สอนโดยตรงตัวต่อตัวรวดเดียวเลยใช้เวลารวม 2 สัปดาห์ค่ะ

About us:
Inlife Movement & Mindfulness is Registered Yoga Teacher Training School (RYS200) accredited by Yoga Alliance, USA. We offer RYT200 and RCYT training program.

Inlife Flow: “change the body, change the mind, transform the spirit”.

Our intention is to provide practitioners well balanced practice of physical movements and mindfulness which help develop total body fitness, core strength and well balance, when practised regularly. Given series of movements and exercises that help achieve physical strength, mental health and psychological transcend.

We truly honor science knowledge of physical body and neuroscience research which explains the relationship of body and mind as well as principal of Self Myofascia Release (SMR) techniques for which help releasing reflexes and tension in the body that relate to the emotional blockage.

Inlife Flow can be use for disciplined practice that requires small movements focusing on various areas of the body, primarily work on core strength added benefits of muscle toning, overall strength, body control, and flexibility. While enriching the practice with spiritual philosophy, in which we honor the study of the yoga path in our practice, such as ethical standards, self discipline, breath, sensory transcendence, focus, and meditation which help lead us to a bliss state where we actually transcend the self.

Our approach:
- Contemporary Flow and Mindfulness Practice.
- Anatomy of The Moving Body
- Guide to the Nervous System
- Anatomical Orientation of Skeletal System
- Guide to the Muscular System and Muscle Mechanics of Yoga Asanas
- Alignment break-down for 40+ yoga poses.
- Modifications, variations, and use of props.
- Hands-on adjustments techniques and introduction to SMR.
- Teaching skills & sequencing.
- Yoga history philosophy.
- Breathing and meditation techniques.
- Yoga anatomy: functional anatomy and myofascia concept.
- Yoga lifestyle and self-care concept.
- Bringing yoga to your community
- Self practice and research.

Reference reading and resource:
The Concise Book of Yoga Anatomy by Jo Ann Staugaard-Jones
Yoga Anatomy by Leslie Kaminoff
Science of Yoga by Ann Swanson

เกี่ยวกับเรา:
Inlife Movement & Mindfulness ได้รับการขึ้นทะเบียนโรงเรียนฝึกอบรมครูสอนโยคะ (RYS200) ที่ได้รับการรับรองโดย Yoga Alliance ประเทศสหรัฐอเมริกา เรามีโปรแกรมการฝึกอบรม RYT200 และ RCYT

Inlife Flow:“ เปลี่ยนร่างกายเปลี่ยนความคิดเปลี่ยนจิตวิญญาณ”

ความตั้งใจของเราคือให้ผู้ปฏิบัติได้ฝึกการเคลื่อนไหวทางร่างกายและการเจริญสติอย่างสมดุลซึ่งจะช่วยพัฒนาความสมบูรณ์ของร่างกายความแข็งแรงของแกนกลางและความสมดุลที่ดีเมื่อฝึกฝนเป็นประจำ ด้วยรูปการฝึกการเคลื่อนไหวและอาสนะที่ถูกต้องตามหลักกลไกของร่างกายที่สามารถช่วยให้ผู้ฝึกมีความแข็งแรงทั้งร่างกาย จิตใจและยกระดับการพัฒนาจิตใต้สำนึก

เราให้เกียรติความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิจัยร่างกายและประสาทวิทยาอย่างแท้จริงซึ่งอธิบายถึงความสัมพันธ์ของร่างกายและจิตใจตลอดจนหลักการสำคัญของเทคนิค Self Myofascia Release (SMR) ที่ช่วยปลดปล่อยปฏิกิริยาตอบสนองและความตึงเครียดในร่างกายที่เป็นผลมาจากพฤติกรรมการดำรงชีวิตและการเก็บกดทางอารมณ์

Inlife Flow สามารถใช้สำหรับการฝึกฝนอย่างมีวินัยซึ่งต้องมีการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ โดยเน้นที่ส่วนต่างๆของร่างกายโดยเน้นที่การฝึกความแข็งแรงของแกนกลาง ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและความแข็งแรงโดยรวม ควบคู่กับการฝึกสมาธิในการควบคุมร่างกายและสร้างความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อเอ็นข้อต่อต่างๆ
เสริมความรู้ในการปฏิบัติด้วยปรัชญาและจิตวิทยาซึ่งเราให้เกียรติการศึกษาปรัชญาของการฝึกโยคะในการฝึกฝนของเราเช่นมาตรฐานทางจริยธรรมวินัยในตนเองลมหายใจวิชชาทางประสาทสัมผัส โฟกัสและการทำสมาธิซึ่งช่วยนำเราไปสู่สภาวะแห่งความสุขในความจริง ในตัวเรา

แนวทางของเรา:
- การไหลแบบร่วมสมัยและการฝึกสติ
- กายวิภาคของร่างกายที่เคลื่อนไหว
- คำแนะนำเกี่ยวกับระบบประสาท
- การวางแนวกายวิภาคของระบบโครงร่าง
- คำแนะนำเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกลไกกล้ามเนื้อของโยคะอาสนะ
- การแบ่งการจัดตำแหน่งสำหรับท่าโยคะ 40+ ท่า
- การปรับเปลี่ยนรูปแบบและการใช้อุปกรณ์ประกอบฉาก
- เทคนิคการปรับแต่งและการแนะนำ SMR
- ทักษะการสอนและการจัดลำดับ
- ปรัชญาประวัติศาสตร์โยคะ
- เทคนิคการหายใจและการทำสมาธิ
- กายวิภาคของโยคะ: กายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่และแนวคิด myofascia
- ไลฟ์สไตล์โยคะและแนวคิดการดูแลตนเอง
- นำโยคะมาสู่ชุมชนของคุณ
- การฝึกฝนและค้นคว้าด้วยตนเอง

การอ่านข้อมูลอ้างอิงและแหล่งข้อมูล:
หนังสือกายวิภาคของโยคะโดย Jo Ann Staugaard-Jones
กายวิภาคศาสตร์โยคะโดย Leslie Kaminoff
ศาสตร์แห่งโยคะโดย Ann Swanson

#inlife #movement #mindfulness
#yogattc #yogatraining #yogaretreat
#โยคะ #หลักสูตรครูสอนโยคะ
#โรงเรียนสอนโยคะ
#หลักสูตรครูโยคะ #สองภาษา #หลักสูตรครูโยคะสองภาษา
#BilingualTeacherTraining
ได้รับการรับรองจากสองสถาบัน
#YogaAllianceUSA #200RYT #onlineyogateachertraining

Powered by MakeWebEasy.com